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六个妙招让你胸型更加完美_39健康网_女性

作者:admin

  第四招、举

  用手掌发力,以乳头为圆心,带动整个胸部组织,整体向上,缓慢画圈按摩揉搓,做向上和向内的手势时,可以加大一点力度,同时可以对乳房内有无肿块或异常感觉进行自检。 copyright dedecms

  第三招、托

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  第六招、伸

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  坐在椅子上,脊椎挺直,左手握住矿泉水瓶,并向上伸直举起。左手向后弯曲,带动手臂到腋下的肌肉收缩。左右交替,做12-15次。

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  第二招、按 本文来自织梦

  第一招、揉 本文来自织梦

  想要摆脱副乳这一累赘吗?如果你的答案是肯定的,事不宜迟,努力想办法击退它吧。以下的六种按摩方法必定有一种是适合你的。
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  指尖发力,从手指可及的背部开始,向乳房和胸口按压,力量以产生酸痛感为准,可以按图索骥,刺激膻中、期门、乳根等穴位 。 内容来自dedecms

  坐在椅子上,右手伸直,左手靠在右手肘上,将右手向左推进,伸展手臂和腋下肌肉,疫情未散校园重开 海外华人家长陷入多重焦虑-中新网。左右交替,各做12-15次。

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  第五招、推

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  用整个手掌和并拢的手指,沿乳房圆形的方向,从整个周长的外半圆和下半圆,由外向抹,托举和聚拢乳房,力度要稳定,手势结束时力道要缓缓收回,感觉乳房的弹性,避免拉扯。 本文来自织梦

  坐在椅子上,双手弯曲置于脑后,左手扶住右手肘,并向左推进,电影《守望青春》定档 聚焦高校辅导员真实生活-中新网,伸展手臂和腋下肌肉。左右交替,各做12-15次。 copyright dedecms



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